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Moonlight
Gast
Hier kommt alles rein, was zur Vermeidung und Hilfe bei Alpträumen verwendet werden kann, Tipps von euch selbst, oder aus dem Internet.
Ich persönlich habe festgestellt, das fettiges Essen oder "Industriefutter" kurz vor dem Schlafengehen sich negativ auf das Träumen auswirken kann. Wenn es sehr warm im Zimmer ist kann das auch zu Alpträumen beitragen, deshalb lüfte ich vor dem Schlafengehen auch immer.
Hier ist noch etwas für das Verhalten in Alpträumen:
<blockquote>
Link: http://www.vtm-stein.de/w_infos/w_inf_traeumen.htm
Ich persönlich habe festgestellt, das fettiges Essen oder "Industriefutter" kurz vor dem Schlafengehen sich negativ auf das Träumen auswirken kann. Wenn es sehr warm im Zimmer ist kann das auch zu Alpträumen beitragen, deshalb lüfte ich vor dem Schlafengehen auch immer.
Hier ist noch etwas für das Verhalten in Alpträumen:
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Link: http://www.vtm-stein.de/w_infos/w_inf_traeumen.htm